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推奨摂取量はどのくらいですか?(What is the recommended dosage?)

推奨される摂取量は、平均サイズの人で1日当たり3gです。もし投与量を自分に合うように調整したいならば、研究によると体重1kg当たり38mg/日が最適です。
ここにお役に立つ投与チャートが有ります。

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